Новости города БезФормата.Ru
Евпатория
Главные новости
 
Задать вопрос?

Профилактика школьной близорукости

Профилактика школьной близорукости - Евпаторийская ДКБ
Фото: edkb.ru

Миопия (близорукость) является наиболее распространенным нарушением зрения. Близорукость, выявленную у детей школьного возраста, называют школьной. В России на сегодняшний день близорукость имеется у 25-30% учащихся.

Как правило, появление близорукости совпадает по срокам с началом школьного обучения. Особенно быстро она развивается от 7 до 9 лет и от 12 до 14 лет и в переходном возрасте.

Основными отрицательными факторами в развитии близорукости являются:

  • недостаточная освещенность в школе и дома при зрительной работе;
  • низкое качество печатных изданий;
  • несоответствие школьной мебели росту ребенка;
  • неправильная осанка во время занятий;
  • нерациональный режим дня ребенка;
  • нерациональное питание ребенка;
  • отсутствие зрительных пауз во время учебного процесса;
  • нерегулярные занятия физкультурой;
  • избыточное времяпровождение у телевизора и компьютера;
  • чрезмерная загруженность детей дополнительным образованием.
  • Первым признаком близорукости является ухудшение зрения вдаль. Вначале снижение зрения может быть обратимым (ложная близорукость или спазм аккомодации). Вот почему так важно регулярно проверять зрение у детей. Школьники при близорукости нередко жалуются на быстрое утомление, дискомфорт, нечеткое видение на доску, иногда - боли в области лба, висков,затуманивание при переводе взгляда вдаль, причем эти симптомы ослабевают после отдыха и усиливаются при длительной работе вблизи. При чтении и письме близорукие дети приближают глаза к тексту, при рассматривании удаленных предметов нередко прищуриваются. При миопии нечетко видны буквы на доске, дети стараются ближе сесть к телевизору.

    Профилактика нарушений зрения:

  • проведение регулярного обследования детских коллективов, которое позволяет выявлять зрительные нарушения на ранних стадиях, когда их легче лечить.
  • соблюдение основных правил освещенности в классах, мастерских и других учебных заведениях, а также в домашних условиях при выполнении учебных заданий, чтении, рисовании.
  • правильная посадка учащихся и использование удобной мебели, соответствующей росту, позволяющие обеспечить правильное расстояние от глаз до рабочего объекта. Детей с пониженным зрением следует усаживать за передние парты, находящиеся у окна. Учащимся с корригированной остротой зрения можно сидеть за 2-3 партой. Книгу или тетрадь необходимо держать на расстоянии 33 см от глаз.
  • не рекомендуется читать и играть лежа, особенно на боку, а также в транспорте. В положении лежа, как правило, не достигается правильная освещенность объекта, а при лежании на боку, глаза располагаются на разном расстоянии от рассматриваемого предмета, и это приводит к зрительной утомляемости и головной боли. Чтение во время езды вредно в связи с вибрацией транспорта и возникающим при этом дискомфортом.
  • Уменьшение зрительной нагрузки. Между занятиями рекомендуется проводить упражнения для расслабления аккомодации. Приготовление домашних заданий тотчас после школы усугубляет усталость глаз, накопившуюся после занятий в школе. Продолжительность учебных занятий дома для первоклассников не должна превышать 1 часа, для учеников 2-3 классов - 1,5-2 часа. Если у ребенка хорошее зрение, необходимо делать перерыв в занятиях каждые 25-30 мин, при близорукости v каждые 20-25 мин.
  • Ограничение времени просмотра телепередач. Для детей до 7 лет общая продолжительность просмотра ТВ не должна превышать 30-40 мин в день, В более старшем возрасте можно разрешить смотреть телевизор до 1,5-3 часов в день, но непрерывно не более 1 часа, независимо от типа телевизора. Степень зрительного напряжения зависит также от условий просмотра. Необходимо, чтобы комната была освещена, ребенок должен находиться на расстоянии 3-5 метров, при этом сидеть необходимо прямо перед экраном.
  • Зрительное утомление при работе за компьютером вызывается особенностями работы с этим прибором. Изображение на экране является самосветящимся, тогда как печатный текст воспринимается в отраженном свете, значение яркости изображения на экране подвержено колебаниям внутри одного символа и т.д. Детям до 3-х лет не разрешается пользоваться компьютером - это для них слишком большая эмоциональная и зрительная нагрузка. Детям 3-7 лет могут находиться у экрана не более 15 мин в день, в 1-м классе - 20 мин, 2-5 классе - 25 мин, в старших классах не более 30 мин подряд.
  • Вести активный образ жизни: физические нагрузки должны соответствовать возрасту детей; необходимо достаточное, не менее 3-4 часов, пребывание на свежем воздухе.
  • Питаться правильно: организация здорового питания предусматривает употребление продуктов с высоким содержанием витаминов А и С. Это творог, мясо, кефир, рыба, морковь, яблоки, курага, черника, смородина, лимоны.
  • Профилактика нарушения зрения у детей важна в любом возрасте, ведь орган зрения развивается и взрослеет вместе с ребенком!


    Врач-офтальмолог ГБУЗ РК «ЕДКБ» КДО детской поликлиники Н.Н.Лапа

    Во многих городах России в честь Всемирного дня зрения пройдёт бесплатная диагностика глаз - Crimea.KzБлизорукость на сегодняшний день является проблемой для каждого четвертого жителя Земли.
    15.10.2017 Crimea.Kz
    Офтальмологи рассказали о пользе гимнастики и витаминов для зрения - Городская больница №3В преддверии Всемирного дня зрения офтальмологи рассказали РИА Новости о том, как уберечь ребенка от ухудшения зрения, и о том, помогают ли гимнастика и витамины сохранить глаза здоровыми.
    11.10.2017 Городская больница №3
    ВНИМАНИЮ ЖИТЕЛЕЙ И ГОСТЕЙ г. САКИ - ПРОФИЛАКТИКА КОРИ - Rtv-Saki.Ucoz.Com20 февраля 2018 г. Территориальный отдел по Сакскому району Межрегионального управления Роспотребнадзора по Республике Крым и г. Севастополю информирует,
    20.02.2018 Rtv-Saki.Ucoz.Com
    В Севастополе объявили выговор избитому на вызове фельдшеру 2 - Komtv.Org(Новости Севастополя) В Севастополе объявили выговор девушке-фельдшеру, на которую во время вызова напала пьяная пациентка.
    20.02.2018 Komtv.Org
    "Липовая" вакцинация, работа без лицензий и рост бешенства: ветеринарной службой Крыма займется Генпрокуратура - Новый КрымРоссельхознадзор направил письмо в Генеральную прокуратуру РФ с просьбой организовать проверку всех подконтрольных Госкомитету ветеринарии Крыма учреждений.
    20.02.2018 Новый Крым
    "Липовая" вакцинация, работа без лицензий и рост бешенства: ветеринарной службой Крыма займется Генпрокуратура - Первый КрымскийРоссельхознадзор направил письмо в Генеральную прокуратуру РФ с просьбой организовать проверку всех подконтрольных Госкомитету ветеринарии Крыма учреждений.
    20.02.2018 Первый Крымский
    В Республиканском пресс-центре обсудили итоги борьбы с детским раком на полуострове - Минздрав КрымаВ Республиканском пресс-центре обсудили итоги борьбы с детским раком на полуострове, проблемы и успехи в этом сложном деле.
    20.02.2018 Минздрав Крыма
    ВНИМАНИЮ ЖИТЕЛЕЙ И ГОСТЕЙ г. САКИ - ПРОФИЛАКТИКА КОРИ - Rtv-Saki.Ucoz.Com20 февраля 2018 г. Территориальный отдел по Сакскому району Межрегионального управления Роспотребнадзора по Республике Крым и г. Севастополю информирует,
    20.02.2018 Rtv-Saki.Ucoz.Com
    И подобрать вам подобное лекарство — опять же задача врача. Фото: Евгения ГУСЕВА - Комсомольская правда
    Сезон простуд-2018: можно ли вылечить ОРВИ быстрее чем за семь дней
    Корреспондент «КП» попал в сети одного из респираторных вирусов и выяснил последние данные: чем сейчас лечат простуды в России и мире,
    Комсомольская правда
    Новый перечень жизненно необходимых лекарств (ИНФОГРАФИКА) - Газета Крымская газета
    Новый перечень жизненно необходимых лекарств (ИНФОГРАФИКА)
    Правительство РФ утвердило новый перечень жизненно необходимых и важнейших лекарственных препаратов на 2018 год.
    Газета Крымская газета
    Разрушители мифов: о «вреде» ужина и частом мытье головы - Газета Крымская газета
    Разрушители мифов: о «вреде» ужина и частом мытье головы
    « Крымская газета » продолжает рубрику, в которой ведущие крымские учёные и эксперты развенчают популярные заблуждения и дадут научное объяснение известным истинам.
    Газета Крымская газета
    Ночной пожар в Керчи: трое погибших - Крым.NetПожар произошел ночью на улице Кокорина в Керчи, сообщили в пресс-службе крымского главка МЧС.
    19.02.2018 Крым.Net
    В симферопольской больнице ребенку отказали в лечении, потому что "пятница и рабочий день заканчивается" - 3652.RuВ больнице Симферополя 3-летнему ребенку отказались делать жизненно важный укол из-за того, что рабочий день врачей подходил к концу .
    19.02.2018 3652.Ru
    Симферопольский район «лидирует» по количеству убийств - Газета Крымская газетаВ 2017 году в Крыму совершили свыше 21 тысячи преступлений. Об этом сегодня сообщил руководитель Главного следственного управления СКР по РК Михаил Назаров.
    20.02.2018 Газета Крымская газета
    В Крыму озвучили размер рекордной взятки - Газета Крымская газета
    В Крыму озвучили размер рекордной взятки
    В Следственном комитете огласили размер рекордной взятки, полученной крымскими чиновниками в 2017 году.
    Газета Крымская газета
    Ночью в Евпатории пылала многоэтажка - Газета Крымская газета
    Ночью в Евпатории пылала многоэтажка
    Этой ночью в Евпатории загорелась многоэтажка по ул. Некрасова. Об этом сообщили в пресс-службе МЧС.
    Газета Крымская газета
    Капитан турецкого сухогруза, протаранившего Крымский мост, был пьян и не знал английского - Газета Крымская газета
    Капитан турецкого сухогруза, протаранившего Крымский мост, был пьян и не знал английского
    Капитан турецкого сухогруза «Лира», врезавшегося в опору строящегося рабочего моста в Керченском проливе в 2016 году, был пьян.
    Газета Крымская газета
    Синьор Чизи, grazie! - Крымский ТелеграфЪЛучший саксофонист Европы дал джазу в Гвардейском   На прошлой неделе в Крым приезжал лучший саксофонист Европы (по версии одного из старейших джазовых изданий в мире — журнала JazzIt),
    20.02.2018 Крымский ТелеграфЪ
    Автор: Эльвира Бояринцева источник: Крыминформ Одна из наиболее популярных и многотиражных газет в Великобритании The Daily Telegraph внесла дворец-замок Ласточкино гнездо в рейтинг 17-и самых романтичных зданий мира.
    19.02.2018 Газета Новый Крым
    Симферополь, 19 февраля. Крыминформ. Правительство Крыма готовит масштабную программу по отоплению сельских клубов.
    19.02.2018 КрымИнформ
    В Ялте в рамках Всероссийской акции «Дарите книги с любовью» сотрудники Детской городской библиотеки подарили книги воспитанникам детского сада №9 - Южная Газета
    В Ялте в рамках Всероссийской акции «Дарите книги с любовью» сотрудники Детской городской библиотеки подарили книги воспитанникам детского сада №9
    В рамках акции депутат Ялтинского городского совета, председатель городской организации «Русская Община Крыма» Ирина Алексеева подарила сборник произведений лауреатов и участников конкурса «Я живу у моря!
    Южная Газета
    В Крыму состоится «битва отелей» - Газета Крымская газета
    В Крыму состоится «битва отелей»
    В Крыму впервые пройдет конкурс профессионального мастерства работников индустрии гостеприимства «Битва отелей».
    Газета Крымская газета
    В Ялте в Доме-музее А.П. Чехова состоится уникальная литературно-музыкальная программа «Русский лад» - Южная Газета
    В Ялте в Доме-музее А.П. Чехова состоится уникальная литературно-музыкальная программа «Русский лад»
    В программе прозвучат произведения Антона Чехова, Владимира Набокова, Владимира Солоухина и Бориса Пастернака.
    Южная Газета
    Открытое Первенство города Симферополя  по плаванию - Администрация города Симферополя17.02.2018 г. на базе плавательного бассейна КМА им.
    20.02.2018 Администрация города Симферополя
    Крымские тхэквондисты стали бронзовыми призерами международного чемпионата в Турции - Минспорт Республики КрымКрымские тхэквондисты стали бронзовыми призерами международного чемпионата, который прошел в Стамбуле (Турция).
    20.02.2018 Минспорт Республики Крым
    В Крыму отобрали лучших борцов - Газета Крымская газета
    В Крыму отобрали лучших борцов
    В Алуште прошло Первенство Крыма по греко-римской борьбе среди юниоров 1998-2001 годов рождения.
    Газета Крымская газета
    Восьмилетняя ялтинка Марина Каменская завоевала титул чемпионки Крыма по быстрым шахматам среди женщин - Южная Газета
    Восьмилетняя ялтинка Марина Каменская завоевала титул чемпионки Крыма по быстрым шахматам среди женщин
    В Симферополе в шахматном клубе «Владоград»  с 9 по 18 февраля  прошли Чемпионаты Республики Крым по классическим шахматам, быстрым шахматам и блицу среди мужчин и женщин.
    Южная Газета
    В Гаспре (Ялта) состоялся турнир по дзюдо среди девочек «Снежная Королева» (СПИСОК ПОБЕДИТЕЛЕЙ) - Южная Газета
    В Гаспре (Ялта) состоялся турнир по дзюдо среди девочек «Снежная Королева» (СПИСОК ПОБЕДИТЕЛЕЙ)
    Новая спортивная традиция собрала более 100 спортсменок с разных уголков Крыма В Гаспре 18 февраля на спортивной базе ДЮСК «Титан» прошел турнир по дзюдо среди девочек «Снежная Королева»,
    Южная Газета
    20 февраля сотрудниками Центра по противодействию экстремизму МВД по Республике Крым совместно с сотрудниками УФСБ по Республике Крым и г.
    20.02.2018 МВД Республики Крым
    В Симферополе утвердили новую маршрутную сеть - 3652.RuВо вторник, 20 февраля, власти крымской столицы утвердили новую маршрутную сеть регулярных перевозок пассажиров в Симферополе .
    20.02.2018 3652.Ru
    Ночью в Евпатории пылала многоэтажка - Газета Крымская газетаЭтой ночью в Евпатории загорелась многоэтажка по ул. Некрасова. Об этом сообщили в пресс-службе МЧС.
    20.02.2018 Газета Крымская газета
    Автор: Эльвира Бояринцева источник: МЧС РК Симферопольский аварийно-спасательный отряд "КРЫМ-СПАС" оказал помощь в эвакуации мужчины в районе плато Караби – яйла.
    20.02.2018 Газета Новый Крым
    Силовики в рамках учений «ликвидировали» условных террористов, планировавших атаку на Крымский мост - КрымИнформСимферополь, 20 февраля. Крыминформ. Представители силовых ведомств провели учения по противодействию террористам, захватившим судно.
    20.02.2018 КрымИнформ