Новости города БезФормата.Ru
Евпатория
Главные новости
 
Задать вопрос?

Профилактика школьной близорукости

Профилактика школьной близорукости - Евпаторийская ДКБ
Фото: edkb.ru

Миопия (близорукость) является наиболее распространенным нарушением зрения. Близорукость, выявленную у детей школьного возраста, называют школьной. В России на сегодняшний день близорукость имеется у 25-30% учащихся.

Как правило, появление близорукости совпадает по срокам с началом школьного обучения. Особенно быстро она развивается от 7 до 9 лет и от 12 до 14 лет и в переходном возрасте.

Основными отрицательными факторами в развитии близорукости являются:

  • недостаточная освещенность в школе и дома при зрительной работе;
  • низкое качество печатных изданий;
  • несоответствие школьной мебели росту ребенка;
  • неправильная осанка во время занятий;
  • нерациональный режим дня ребенка;
  • нерациональное питание ребенка;
  • отсутствие зрительных пауз во время учебного процесса;
  • нерегулярные занятия физкультурой;
  • избыточное времяпровождение у телевизора и компьютера;
  • чрезмерная загруженность детей дополнительным образованием.
  • Первым признаком близорукости является ухудшение зрения вдаль. Вначале снижение зрения может быть обратимым (ложная близорукость или спазм аккомодации). Вот почему так важно регулярно проверять зрение у детей. Школьники при близорукости нередко жалуются на быстрое утомление, дискомфорт, нечеткое видение на доску, иногда - боли в области лба, висков,затуманивание при переводе взгляда вдаль, причем эти симптомы ослабевают после отдыха и усиливаются при длительной работе вблизи. При чтении и письме близорукие дети приближают глаза к тексту, при рассматривании удаленных предметов нередко прищуриваются. При миопии нечетко видны буквы на доске, дети стараются ближе сесть к телевизору.

    Профилактика нарушений зрения:

  • проведение регулярного обследования детских коллективов, которое позволяет выявлять зрительные нарушения на ранних стадиях, когда их легче лечить.
  • соблюдение основных правил освещенности в классах, мастерских и других учебных заведениях, а также в домашних условиях при выполнении учебных заданий, чтении, рисовании.
  • правильная посадка учащихся и использование удобной мебели, соответствующей росту, позволяющие обеспечить правильное расстояние от глаз до рабочего объекта. Детей с пониженным зрением следует усаживать за передние парты, находящиеся у окна. Учащимся с корригированной остротой зрения можно сидеть за 2-3 партой. Книгу или тетрадь необходимо держать на расстоянии 33 см от глаз.
  • не рекомендуется читать и играть лежа, особенно на боку, а также в транспорте. В положении лежа, как правило, не достигается правильная освещенность объекта, а при лежании на боку, глаза располагаются на разном расстоянии от рассматриваемого предмета, и это приводит к зрительной утомляемости и головной боли. Чтение во время езды вредно в связи с вибрацией транспорта и возникающим при этом дискомфортом.
  • Уменьшение зрительной нагрузки. Между занятиями рекомендуется проводить упражнения для расслабления аккомодации. Приготовление домашних заданий тотчас после школы усугубляет усталость глаз, накопившуюся после занятий в школе. Продолжительность учебных занятий дома для первоклассников не должна превышать 1 часа, для учеников 2-3 классов - 1,5-2 часа. Если у ребенка хорошее зрение, необходимо делать перерыв в занятиях каждые 25-30 мин, при близорукости v каждые 20-25 мин.
  • Ограничение времени просмотра телепередач. Для детей до 7 лет общая продолжительность просмотра ТВ не должна превышать 30-40 мин в день, В более старшем возрасте можно разрешить смотреть телевизор до 1,5-3 часов в день, но непрерывно не более 1 часа, независимо от типа телевизора. Степень зрительного напряжения зависит также от условий просмотра. Необходимо, чтобы комната была освещена, ребенок должен находиться на расстоянии 3-5 метров, при этом сидеть необходимо прямо перед экраном.
  • Зрительное утомление при работе за компьютером вызывается особенностями работы с этим прибором. Изображение на экране является самосветящимся, тогда как печатный текст воспринимается в отраженном свете, значение яркости изображения на экране подвержено колебаниям внутри одного символа и т.д. Детям до 3-х лет не разрешается пользоваться компьютером - это для них слишком большая эмоциональная и зрительная нагрузка. Детям 3-7 лет могут находиться у экрана не более 15 мин в день, в 1-м классе - 20 мин, 2-5 классе - 25 мин, в старших классах не более 30 мин подряд.
  • Вести активный образ жизни: физические нагрузки должны соответствовать возрасту детей; необходимо достаточное, не менее 3-4 часов, пребывание на свежем воздухе.
  • Питаться правильно: организация здорового питания предусматривает употребление продуктов с высоким содержанием витаминов А и С. Это творог, мясо, кефир, рыба, морковь, яблоки, курага, черника, смородина, лимоны.
  • Профилактика нарушения зрения у детей важна в любом возрасте, ведь орган зрения развивается и взрослеет вместе с ребенком!


    Врач-офтальмолог ГБУЗ РК «ЕДКБ» КДО детской поликлиники Н.Н.Лапа

    Во многих городах России в честь Всемирного дня зрения пройдёт бесплатная диагностика глаз - Crimea.KzБлизорукость на сегодняшний день является проблемой для каждого четвертого жителя Земли.
    15.10.2017 Crimea.Kz
    Офтальмологи рассказали о пользе гимнастики и витаминов для зрения - Городская больница №3В преддверии Всемирного дня зрения офтальмологи рассказали РИА Новости о том, как уберечь ребенка от ухудшения зрения, и о том, помогают ли гимнастика и витамины сохранить глаза здоровыми.
    11.10.2017 Городская больница №3
    ГАИ Крыма продолжит охоту на водителей, не уступающих дорогу - Крым.NetУправление ГИБДД Республики Крым и министерство здравоохранения РК продолжат проведение совместных рейдов по выявлению водителей, которые не предоставляют преимущество автомобилям "скорой помощи" с включенными спецсигналами.
    13.12.2017 Крым.Net
    07 декабря 2017 года в г. Севастополе проведен семинар для медицинских работников лечебно-профилактических учреждений города по вопросам клиники, диагностики, эпидемиологии и профилактики туберкулёза.
    13.12.2017 Роспотребнадзор по Республике Крым
    . - Комсомольская правдаКак выбрать ЛОР-врача в Симферополе, стоимость приема в частных и государственных клиниках Надежда САВЧЕНКО Ухо-горло-нос могут подвести любого человека, особенно в холодное время года.
    13.12.2017 Комсомольская правда
    Ялтинский календарь. 6 декабря - Первый КрымскийВ 1927 году (90 лет назад) в Ялте была зафиксирована минимальная температура для этого дня: -14,7 градуса Цельсия.
    13.12.2017 Первый Крымский
    Александр Голенко:  Мы обращаемся к муниципалитетам, чтобы они обеспечили беспрепятственный доступ скорой медицинской помощи к пациентам - Минздрав Крыма«Мы обращаемся к муниципалитетам, чтобы они обеспечили беспрепятственный доступ скорой медицинской помощи к пациентам», - такую мысль выразил Министр здравоохранения Крыма Александр Голенко на заседании Совета Министров РК.
    12.12.2017 Минздрав Крыма
    . - Комсомольская правдаКак выбрать ЛОР-врача в Симферополе, стоимость приема в частных и государственных клиниках Надежда САВЧЕНКО Ухо-горло-нос могут подвести любого человека, особенно в холодное время года.
    13.12.2017 Комсомольская правда
    Смертоносная диагностика - Крымский ТелеграфЪ
    Смертоносная диагностика
    Все ли врачи руководствуются принципом «не навреди»? Ошибки врачей обходятся очень дорого.
    Крымский ТелеграфЪ
    Книга «Доктор Лиза Глинка. Я всегда на стороне слабого». - Комсомольская правда
    «Доктор, он будет жить? Он нам денег должен!»
    Публикуем отрывки из книги об основательнице фонда «Справедливая помощь» Елизавете Глинке Александра КУЧУК На днях на полках магазинов появилась книга «Доктор Лиза Глинка.
    Комсомольская правда
    Депрессивный пьедестал - Крымский ТелеграфЪ
    Депрессивный пьедестал
    Хорошо ли живётся крымчанам – вопрос, пожалуй, дисукс­сионный. Но получилось так, что Крым как неотъемлемая часть Южного федерального округа, попал в антирейтинг как место, где люди сильно страдают от депрессий.
    Крымский ТелеграфЪ
    В Симферополе сбили женщину на "зебре", а маршрутка врезалась в легковушку (ФОТО) - 3652.RuДнем в среду, 13 декабря, в Симферополе сбили пешехода, переходившего дорогу по "зебре" .
    13.12.2017 3652.Ru
    Симферополь, 13 декабря. Крыминформ. Автобус Setra при заезде к посадочной платформе автостанции в Судаке насмерть сбил пешехода.
    13.12.2017 КрымИнформ
    В Симферополе горел торговый центр - Crimean GazetteПоздним вечером 11 декабря в одном из торговых центров Симферополя произошел пожар.
    12.12.2017 Crimean Gazette
    Тело Марии Политовой обнаружили в доме в одном из дачных поселков Щелковского района - Комсомольская правда
    Погибшая в Подмосковье участница «Дома-2» могла смешать алкоголь с антидепрессантами
    По крайней мере, такой версии придерживается следствие, после того как тело 30-летней Марии Политовой нашли поисковики Семен ЕЛЕНИН В Московской области днем в среду нашли тело 30-летней Марии Политовой - бывшей участ
    Комсомольская правда
    Нина Захаровна почти всю жизнь проработала в театре - Комсомольская правда
    Убийство 93-летней сотрудницы Мариинки организовала ее сиделка
    Нина Захаровна Мацина работала в театре еще со времен блокады Максим СЮ https://telegram.me/kpspb ЖИЗНЬ В ОБМЕН НА ФОТОКАРТОЧКУ 93-летнюю Нину Мацину,
    Комсомольская правда
    Злоумышленники работали с размахом/ Фото: погрануправление ФСБ по Крыму - Комсомольская правда
    В Крыму задержали банду, которая незаконно добыла песка на 23 миллиона
    Только в момент задержания у них изъяли 170 тонн природного ресурса [Фото, видео] Андрей ПАВЛОВСКИЙ Сотрудники погрануправления ФСБ по Крыму задержали преступную группировку,
    Комсомольская правда
    Театр танца имени Вадима Елизарова представит в Ялте свои лучшие спектакли - Первый КрымскийПриглашаем вас посетить спектакли Уникального,Единственного в мире на лексике бального танцаГосударственногоАкадемического Театра Танца имени Вадима Елизарова и насладиться просмотром ярких и эффектных танцев в исполнени
    14.12.2017 Первый Крымский
    Руководство ОПФР по Республике Крым принимает участие в выездном приеме граждан в Красногвардейском районе - ПФРФ13 декабря 2017 года с 09.00 до 16.00 во всех сельских поселениях Красногвардейского района проходят выездные приемы граждан заместителей Председателя Совета министров Республики Крым, министров,
    13.12.2017 ПФРФ
    Отзывчивые люди - Газета Черноморские известияВ последние дни ноября уходящего года историко-археологическим музеем заповедником «Калос Лимен» была организована этнографическо-краеведческая экспедиция в село Медведево.
    13.12.2017 Газета Черноморские известия
    В Ялте в Доме-музее А.П. Чехова состоятся праздничные Новогодние и Рождественские мероприятия - Южная Газета
    В Ялте в Доме-музее А.П. Чехова состоятся праздничные Новогодние и Рождественские мероприятия
    На Белой даче пройдет детское мероприятие, посвященное Дню святителя Николая и ежегодные «Рождественские встречи» 19 декабря в 13:00 в Доме-музее А.П.
    Южная Газета
    Марк Захаров Фото: Михаил ФРОЛОВ - Комсомольская правда
    С Леонидом Броневым простились в театре «Ленком» под музыку из «17 мгновений весны»
    Актера похоронят на Новодевичьем кладбище рядом с могилами Льва Дурова и Владимира Зельдина [видео] Дарья ЗАВГОРОДНЯЯ @framsp Друзья и сослуживцы народного артиста СССР были немногословны:
    Комсомольская правда
    Показать ленту решили прямо на Новом Арбате, а потому понять возмущение ополченцев, пришедших в воскресенье к киноцентру «Октябрь», было можно. - Комсомольская правда
    В Москве сорвали показ фильма «Полет пули» о «доблести» украинских карателей
    Наш корреспондент отправился на фестиваль «АртДокФест», чтобы выяснить, зачем в Россию привезли скандальное кино о «героях» АТО [видео] Алексей ОВЧИННИКОВ Верить в это долго не хотелось.
    Комсомольская правда
    В Воронежской области мама отдала девочку на занятия по гимнастике в возрасте 10 лет.
    14.12.2017 Первый Крымский
    Гаспринский "Титан" отметил 37 лет со дня основания - Первый КрымскийНам 37! Детско юношеский спортивный клуб «Титан» отметил очередную годовщину работы с детьми и подростками традиционным турниром на «Приз сладкоежки».
    12.12.2017 Первый Крымский
    Ялтинские футбольные команды отпраздновали Всемирный день футбола сдачей норм ГТО - Администрация г. ЯлтаВ этот же день спортсмены посетили городской музей футбола Необычно, а главное по-спортивному,
    12.12.2017 Администрация г. Ялта
    Вина «Массандры» завоевали 6 медалей на дегустационном конкурсе «Золотой Лев» - Южная Газета
    Вина «Массандры» завоевали 6 медалей на дегустационном конкурсе «Золотой Лев»
    Медали взяли и классические марки, которые предприятие производит с конца XIX века,
    Южная Газета
    Ялтинские футбольные команды отпраздновали Всемирный день футбола сдачей норм ГТО (ФОТОРЕПОРТАЖ) - Южная Газета
    Ялтинские футбольные команды отпраздновали Всемирный день футбола сдачей норм ГТО (ФОТОРЕПОРТАЖ)
    В этот же день спортсмены посетили городской музей футбола Необычно, а главное по-спортивному,
    Южная Газета
    Одна из самых главных сцен церемонии - Артем Ребров облачается в смокинг. Помогающий ему Руслан Нигматуллин знает толк в смокингах - когда-то и он был Джентльменом года, и врученный ему атрибут светских раутов до сих пор висит в его гардеробе Фото: Владимир ВЕЛЕНГУРИН - Комсомольская правда
    Джентльмен футбольной удачи
    «Комсомольская правда» наградила «Джентльмена года» Артема Реброва Константин ИВАНОВ Автомобиль «Лифан» у парадного входа отеля Hilton Garden Inn Moscow радостно мигал фарами,
    Комсомольская правда
    Сергей Аксёнов проинспектировал Красногвардейский район, где проходил выездной приём граждан членами Совмина Крыма и руководителями ведомств - Crimea-news.comTo view this video please enable JavaScript, and consider upgrading to a web browser that supports HTML5 video Районы разные – проблемы сходные.
    13.12.2017 Crimea-news.com
    Как обратиться лично к Главе Крыма Сергею Аксёнову? - Crimea-news.comTo view this video please enable JavaScript, and consider upgrading to a web browser that supports HTML5 video Обращаем ваше внимание, что Глава Крыма Сергей Аксёнов неоднократно акцентировал внимание граждан,
    13.12.2017 Crimea-news.com
    Симферополь, 13 декабря. Крыминформ. Первая ось пролётов автодорожной части Крымского моста подошла к судоходной арке со стороны острова Тузла.
    13.12.2017 КрымИнформ
    Тяжесть рекордов!Крымские тяжелоатлеты успешно выступили в первенстве России среди юношей и девушек 1999-го года рождения и впервые в истории завоевали бронзовую общекомандную медаль - Crimea-news.comTo view this video please enable JavaScript, and consider upgrading to a web browser that supports HTML5 video В тренерском штабе считают этот успех знаковым, ведь именно в данном возрасте — будущие олимпийские звезды.
    13.12.2017 Crimea-news.com
    В Минфине Крыма прошел Общероссийский день приема граждан - Министерство финансовВ Минфине Крыма состоялся прием граждан в рамках Общероссийского дня приема граждан.
    13.12.2017 Министерство финансов