Новости города БезФормата.Ru
Евпатория
Главные новости
 
Задать вопрос?

Профилактика школьной близорукости

Профилактика школьной близорукости - Евпаторийская ДКБ
Фото: edkb.ru

Миопия (близорукость) является наиболее распространенным нарушением зрения. Близорукость, выявленную у детей школьного возраста, называют школьной. В России на сегодняшний день близорукость имеется у 25-30% учащихся.

Как правило, появление близорукости совпадает по срокам с началом школьного обучения. Особенно быстро она развивается от 7 до 9 лет и от 12 до 14 лет и в переходном возрасте.

Основными отрицательными факторами в развитии близорукости являются:

  • недостаточная освещенность в школе и дома при зрительной работе;
  • низкое качество печатных изданий;
  • несоответствие школьной мебели росту ребенка;
  • неправильная осанка во время занятий;
  • нерациональный режим дня ребенка;
  • нерациональное питание ребенка;
  • отсутствие зрительных пауз во время учебного процесса;
  • нерегулярные занятия физкультурой;
  • избыточное времяпровождение у телевизора и компьютера;
  • чрезмерная загруженность детей дополнительным образованием.
  • Первым признаком близорукости является ухудшение зрения вдаль. Вначале снижение зрения может быть обратимым (ложная близорукость или спазм аккомодации). Вот почему так важно регулярно проверять зрение у детей. Школьники при близорукости нередко жалуются на быстрое утомление, дискомфорт, нечеткое видение на доску, иногда - боли в области лба, висков,затуманивание при переводе взгляда вдаль, причем эти симптомы ослабевают после отдыха и усиливаются при длительной работе вблизи. При чтении и письме близорукие дети приближают глаза к тексту, при рассматривании удаленных предметов нередко прищуриваются. При миопии нечетко видны буквы на доске, дети стараются ближе сесть к телевизору.

    Профилактика нарушений зрения:

  • проведение регулярного обследования детских коллективов, которое позволяет выявлять зрительные нарушения на ранних стадиях, когда их легче лечить.
  • соблюдение основных правил освещенности в классах, мастерских и других учебных заведениях, а также в домашних условиях при выполнении учебных заданий, чтении, рисовании.
  • правильная посадка учащихся и использование удобной мебели, соответствующей росту, позволяющие обеспечить правильное расстояние от глаз до рабочего объекта. Детей с пониженным зрением следует усаживать за передние парты, находящиеся у окна. Учащимся с корригированной остротой зрения можно сидеть за 2-3 партой. Книгу или тетрадь необходимо держать на расстоянии 33 см от глаз.
  • не рекомендуется читать и играть лежа, особенно на боку, а также в транспорте. В положении лежа, как правило, не достигается правильная освещенность объекта, а при лежании на боку, глаза располагаются на разном расстоянии от рассматриваемого предмета, и это приводит к зрительной утомляемости и головной боли. Чтение во время езды вредно в связи с вибрацией транспорта и возникающим при этом дискомфортом.
  • Уменьшение зрительной нагрузки. Между занятиями рекомендуется проводить упражнения для расслабления аккомодации. Приготовление домашних заданий тотчас после школы усугубляет усталость глаз, накопившуюся после занятий в школе. Продолжительность учебных занятий дома для первоклассников не должна превышать 1 часа, для учеников 2-3 классов - 1,5-2 часа. Если у ребенка хорошее зрение, необходимо делать перерыв в занятиях каждые 25-30 мин, при близорукости v каждые 20-25 мин.
  • Ограничение времени просмотра телепередач. Для детей до 7 лет общая продолжительность просмотра ТВ не должна превышать 30-40 мин в день, В более старшем возрасте можно разрешить смотреть телевизор до 1,5-3 часов в день, но непрерывно не более 1 часа, независимо от типа телевизора. Степень зрительного напряжения зависит также от условий просмотра. Необходимо, чтобы комната была освещена, ребенок должен находиться на расстоянии 3-5 метров, при этом сидеть необходимо прямо перед экраном.
  • Зрительное утомление при работе за компьютером вызывается особенностями работы с этим прибором. Изображение на экране является самосветящимся, тогда как печатный текст воспринимается в отраженном свете, значение яркости изображения на экране подвержено колебаниям внутри одного символа и т.д. Детям до 3-х лет не разрешается пользоваться компьютером - это для них слишком большая эмоциональная и зрительная нагрузка. Детям 3-7 лет могут находиться у экрана не более 15 мин в день, в 1-м классе - 20 мин, 2-5 классе - 25 мин, в старших классах не более 30 мин подряд.
  • Вести активный образ жизни: физические нагрузки должны соответствовать возрасту детей; необходимо достаточное, не менее 3-4 часов, пребывание на свежем воздухе.
  • Питаться правильно: организация здорового питания предусматривает употребление продуктов с высоким содержанием витаминов А и С. Это творог, мясо, кефир, рыба, морковь, яблоки, курага, черника, смородина, лимоны.
  • Профилактика нарушения зрения у детей важна в любом возрасте, ведь орган зрения развивается и взрослеет вместе с ребенком!


    Врач-офтальмолог ГБУЗ РК «ЕДКБ» КДО детской поликлиники Н.Н.Лапа

    Во многих городах России в честь Всемирного дня зрения пройдёт бесплатная диагностика глаз - Crimea.KzБлизорукость на сегодняшний день является проблемой для каждого четвертого жителя Земли.
    15.10.2017 Crimea.Kz
    Офтальмологи рассказали о пользе гимнастики и витаминов для зрения - Городская больница №3В преддверии Всемирного дня зрения офтальмологи рассказали РИА Новости о том, как уберечь ребенка от ухудшения зрения, и о том, помогают ли гимнастика и витамины сохранить глаза здоровыми.
    11.10.2017 Городская больница №3
    Пункты выдачи полисов обязательного медицинского страхования в Республике Крым 28 мая 2018 г. осуществлять работу не будут.
    24.05.2018 Крыммедстрах
    23.05.2018 года глава Республики Крым С.В. Аксёнов посетил нашу медицинскую организацию с рабочим визитом.
    23.05.2018 Онкологический клинический диспансер
    Ялтинской детской поликлинике подарили телевизоры Четыре современных телевизора в холлах Ялтинской детской поликлиники установили по инициативе главы администрации города Ялта Алексея Челпанова Сегодня, 22 мая,
    23.05.2018 Газета Ялта КИК
    Пункты выдачи полисов обязательного медицинского страхования в Республике Крым 28 мая 2018 г. осуществлять работу не будут.
    24.05.2018 Крыммедстрах
    120 80 - Керченская больница №1Всемирный день борьбы с гипертонией (World Hypertension Day) отмечается каждый год 17 мая по инициативе Всемирной лиги по борьбе с гипертонией (World Hypertension League).
    22.05.2018 Керченская больница №1
    Ялтинской детской поликлинике подарили телевизоры Четыре современных телевизора в холлах Ялтинской детской поликлиники установили по инициативе главы администрации города Ялта Алексея Челпанова Сегодня, 22 мая,
    23.05.2018 Газета Ялта КИК
    Маэстро онкологии - Газета Крымская газета
    Маэстро онкологии
    В Республиканском онкологическом клиническом диспансере им. В. М. Ефетова ежедневно за жизни людей борется большая профессиональная команда онкологов.
    Газета Крымская газета
    Частные лаборатории – решение проблемы или философия бизнеса? - Газета Крымская газета
    Частные лаборатории – решение проблемы или философия бизнеса?
    На территории республики открывается всё больше частных лабораторий, предлагающих в короткий срок пройти любое медицинское исследование за деньги.
    Газета Крымская газета
    В Ялте мужчина выбросился с 6-го этажа городской поликлиники после того, как ему отказали в госпитализации - Южная Газета
    В Ялте мужчина выбросился с 6-го этажа городской поликлиники после того, как ему отказали в госпитализации
    Сегодня, 21 мая, в Ялте в первой половине дня мужчина покончил жизнь самоубийством, выпрыгнув с 6-го этажа Ялтинской городской поликлиники.
    Южная Газета
    Полицейские арестовали совершившего ДТП сотрудника ГИБДД - Крымская правдаСуд по ходатайству следователя арестовал сотрудника ГИБДД, совершившего смертельное ДТП на трассе Ялта – Севастополь – Гаспра,
    24.05.2018 Крымская правда
    Похищенный неизвестными Асан Эгизов нашелся живым на окраине Симферополя - 3652.RuРодственники нашли Асана Эгизова, похищенного в среду, 23 мая, неизвестными на трассе Симферополь-Ялта в районе села Пионерское .
    24.05.2018 3652.Ru
    В дежурную часть ОМВД России по г.Судаку обратился местный житель с заявлением о краже аккумулятора из принадлежащего ему автомобиля.
    24.05.2018 МВД Республики Крым
    Жительницу Севастополя посадили за избиение 9-месячного ребёнка - Крымская правда
    Жительницу Севастополя посадили за избиение 9-месячного ребёнка
    На почве неудовлетворённости жизнью женщина нанесла ребёнку не менее 12-ти ударов кулаками, ногами и неустановленным тупым предметом.
    Крымская правда
    Двух севастопольцев будут судить за вымогательство - Крымская правда
    Двух севастопольцев будут судить за вымогательство
    Следственным отделом по Гагаринскому району следственного управления Следственного комитета Российской Федерации по городу Севастополю возбуждено уголовное дело в отношении двух жителей Севастополя по подозрению в вымога
    Крымская правда
    Девятилетнюю девочку ударило током в Джанкойском районе - Крымская правда
    Девятилетнюю девочку ударило током в Джанкойском районе
    В селе Октябрь Джанкойского района девятилетняя девочку ударило током во дворе частного дома из-за наброса на воздушную линию электропередач, установленного для хищения электроэнергии, сообщает пресс-служба ГУП РК «Крымэнерго».
    Крымская правда
    ТАНЕЦ — ЭТО МАЛЕНЬКАЯ ЖИЗНЬ! - Газета Черноморские известияТанец — это вид искусства, где посредством движений отображаются своеобразные жизненные сюжеты.
    24.05.2018 Газета Черноморские известия
    В Ялте пройдет фестиваль «Фанфары Ялты» - Крымская правда24 мая, в 16:00, в Доме-музее А.П. Чехова в Ялте состоится лекция-концерт, этап фестиваля «Фанфары Ялты», сообщает пресс-служба администрации Ялты.
    24.05.2018 Крымская правда
    Сегодня на центральной площади Симферополя пройдет праздничный концерт - 3652.RuДнем в четверг, 24 мая, на площади им. Ленина в Симферополе состоится праздничный концерт .
    24.05.2018 3652.Ru
    «КрымДок» покоряет сердца - Крымская правда
    «КрымДок» покоряет сердца
    Спецприз нашему земляку Борису Маевскому вручает член жюри Исмет Заатов. Причём и решившихся стать участниками пока никому не известного первого Крымского открытого фестиваля документального кино, и зрителей, которых,
    Крымская правда
    Увлекательная учёба музейщиков - Крымская правда
    Увлекательная учёба музейщиков
    Участники музеологической школы в Старокрымском литературно-художественном музее.
    Крымская правда
    Крымский академический театр кукол подготовил премьеру – музыкальную постановку «Красная Шапочка» - Газета Крымская газета
    Крымский академический театр кукол подготовил премьеру – музыкальную постановку «Красная Шапочка»
    В этом году весь мир празднует 390-летие известного сказочника Шарля Перро Фото автора Все помнят замечательные сказки Шарля Перро: «Золушка», «Спящая красавица», «Пряничный домик», «Кот в сапогах» и другие.
    Газета Крымская газета
    Легкая атлетика. Крымчане Никита Захарченко и Виктория Дубина – в десятке сильнейших многоборцев России (ФОТО) - Газета Новый КрымАвтор: Юрий Авдеев источник: "Новый Крым" 23 мая 2018 г. Симферополь.
    23.05.2018 Газета Новый Крым
    Симферопольский спортсмен завоевал бронзовую медаль на Первенстве России по велосипедному спорту на треке. - Администрация города СимферополяБронзовым призером в гонке преследование 3 км парами с напарником из Республики Адыгея стал симферополец Рыженко Даниил, так же спортсмены заняли 7 место в гонке на 1000 м с хода парами.
    24.05.2018 Администрация города Симферополя
    Автор: Юрий Авдеев источник: "Новый Крым" 24 мая 2018 г. Симферополь.
    24.05.2018 Газета Новый Крым
    Баскетбол. В Севастополе стартовал главный ветеранский турнир (ФОТО) - Газета Новый Крым
    Баскетбол. В Севастополе стартовал главный ветеранский турнир (ФОТО)
    Автор: Юрий Авдеев источник: "Новый Крым" Среди участников – призёры и победители Международных чемпионатов и Всемирных игр ветеранов – аналога Олимпийских игр для старшего поколения спортсменов 23 мая 2018 г. Севастополь.
    Газета Новый Крым
    В Симферополе состоялся Кубок Крыма по АРБ (ФОТО) - Газета Новый Крым
    В Симферополе состоялся Кубок Крыма по АРБ (ФОТО)
    Автор: Юрий Авдеев источник: "Новый Крым" 23 мая 2018 г. Симферополь.
    Газета Новый Крым
    ШАХМАТЫ.  ПЕРВЕНСТВО РАЙОНА - Газета Черноморские известия
    ШАХМАТЫ. ПЕРВЕНСТВО РАЙОНА
    12 мая на базе Черноморского центра детского и юношеского творчества проходило первенство района по шахматам.
    Газета Черноморские известия
    Симферопольский спортсмен завоевал бронзовую медаль на Первенстве России по велосипедному спорту на треке. - Администрация города СимферополяБронзовым призером в гонке преследование 3 км парами с напарником из Республики Адыгея стал симферополец Рыженко Даниил, так же спортсмены заняли 7 место в гонке на 1000 м с хода парами.
    24.05.2018 Администрация города Симферополя
    В добрый путь, выпускники! - Симферопольский ГорсоветСегодня в школах столицы Крыма для 3108 выпускников прозвенел последний звонок.
    24.05.2018 Симферопольский Горсовет
    «Балаклавское рудоуправление» перечислило в бюджет более 97 млн руб за первый квартал 2018 года - Первый КрымскийАО «Балаклавское рудоуправление» за первый квартал 2018 года перечислило в бюджеты всех уровней 97,8 млн рублей, что более чем в два раза больше, чем за аналогичный период 2017 года.
    24.05.2018 Первый Крымский
    Сотрудниками отделения по связям со СМИ УМВД России по г.Симферополю в одной из социальных сетей выявили аккаунт,
    24.05.2018 МВД Республики Крым
    Владимир Сычев, известный актер театра и кино, который стал любимцем публики после нашумевшего сериала «Физрук», посетил симферопольскую Госавтоинспекцию.
    24.05.2018 МВД Республики Крым