Новости города БезФормата.Ru
Евпатория
Главные новости
 
Задать вопрос?

Профилактика школьной близорукости

Профилактика школьной близорукости - Евпаторийская ДКБ
Фото: edkb.ru

Миопия (близорукость) является наиболее распространенным нарушением зрения. Близорукость, выявленную у детей школьного возраста, называют школьной. В России на сегодняшний день близорукость имеется у 25-30% учащихся.

Как правило, появление близорукости совпадает по срокам с началом школьного обучения. Особенно быстро она развивается от 7 до 9 лет и от 12 до 14 лет и в переходном возрасте.

Основными отрицательными факторами в развитии близорукости являются:

  • недостаточная освещенность в школе и дома при зрительной работе;
  • низкое качество печатных изданий;
  • несоответствие школьной мебели росту ребенка;
  • неправильная осанка во время занятий;
  • нерациональный режим дня ребенка;
  • нерациональное питание ребенка;
  • отсутствие зрительных пауз во время учебного процесса;
  • нерегулярные занятия физкультурой;
  • избыточное времяпровождение у телевизора и компьютера;
  • чрезмерная загруженность детей дополнительным образованием.
  • Первым признаком близорукости является ухудшение зрения вдаль. Вначале снижение зрения может быть обратимым (ложная близорукость или спазм аккомодации). Вот почему так важно регулярно проверять зрение у детей. Школьники при близорукости нередко жалуются на быстрое утомление, дискомфорт, нечеткое видение на доску, иногда - боли в области лба, висков,затуманивание при переводе взгляда вдаль, причем эти симптомы ослабевают после отдыха и усиливаются при длительной работе вблизи. При чтении и письме близорукие дети приближают глаза к тексту, при рассматривании удаленных предметов нередко прищуриваются. При миопии нечетко видны буквы на доске, дети стараются ближе сесть к телевизору.

    Профилактика нарушений зрения:

  • проведение регулярного обследования детских коллективов, которое позволяет выявлять зрительные нарушения на ранних стадиях, когда их легче лечить.
  • соблюдение основных правил освещенности в классах, мастерских и других учебных заведениях, а также в домашних условиях при выполнении учебных заданий, чтении, рисовании.
  • правильная посадка учащихся и использование удобной мебели, соответствующей росту, позволяющие обеспечить правильное расстояние от глаз до рабочего объекта. Детей с пониженным зрением следует усаживать за передние парты, находящиеся у окна. Учащимся с корригированной остротой зрения можно сидеть за 2-3 партой. Книгу или тетрадь необходимо держать на расстоянии 33 см от глаз.
  • не рекомендуется читать и играть лежа, особенно на боку, а также в транспорте. В положении лежа, как правило, не достигается правильная освещенность объекта, а при лежании на боку, глаза располагаются на разном расстоянии от рассматриваемого предмета, и это приводит к зрительной утомляемости и головной боли. Чтение во время езды вредно в связи с вибрацией транспорта и возникающим при этом дискомфортом.
  • Уменьшение зрительной нагрузки. Между занятиями рекомендуется проводить упражнения для расслабления аккомодации. Приготовление домашних заданий тотчас после школы усугубляет усталость глаз, накопившуюся после занятий в школе. Продолжительность учебных занятий дома для первоклассников не должна превышать 1 часа, для учеников 2-3 классов - 1,5-2 часа. Если у ребенка хорошее зрение, необходимо делать перерыв в занятиях каждые 25-30 мин, при близорукости v каждые 20-25 мин.
  • Ограничение времени просмотра телепередач. Для детей до 7 лет общая продолжительность просмотра ТВ не должна превышать 30-40 мин в день, В более старшем возрасте можно разрешить смотреть телевизор до 1,5-3 часов в день, но непрерывно не более 1 часа, независимо от типа телевизора. Степень зрительного напряжения зависит также от условий просмотра. Необходимо, чтобы комната была освещена, ребенок должен находиться на расстоянии 3-5 метров, при этом сидеть необходимо прямо перед экраном.
  • Зрительное утомление при работе за компьютером вызывается особенностями работы с этим прибором. Изображение на экране является самосветящимся, тогда как печатный текст воспринимается в отраженном свете, значение яркости изображения на экране подвержено колебаниям внутри одного символа и т.д. Детям до 3-х лет не разрешается пользоваться компьютером - это для них слишком большая эмоциональная и зрительная нагрузка. Детям 3-7 лет могут находиться у экрана не более 15 мин в день, в 1-м классе - 20 мин, 2-5 классе - 25 мин, в старших классах не более 30 мин подряд.
  • Вести активный образ жизни: физические нагрузки должны соответствовать возрасту детей; необходимо достаточное, не менее 3-4 часов, пребывание на свежем воздухе.
  • Питаться правильно: организация здорового питания предусматривает употребление продуктов с высоким содержанием витаминов А и С. Это творог, мясо, кефир, рыба, морковь, яблоки, курага, черника, смородина, лимоны.
  • Профилактика нарушения зрения у детей важна в любом возрасте, ведь орган зрения развивается и взрослеет вместе с ребенком!


    Врач-офтальмолог ГБУЗ РК «ЕДКБ» КДО детской поликлиники Н.Н.Лапа

    Во многих городах России в честь Всемирного дня зрения пройдёт бесплатная диагностика глаз - Crimea.KzБлизорукость на сегодняшний день является проблемой для каждого четвертого жителя Земли.
    15.10.2017 Crimea.Kz
    Офтальмологи рассказали о пользе гимнастики и витаминов для зрения - Городская больница №3В преддверии Всемирного дня зрения офтальмологи рассказали РИА Новости о том, как уберечь ребенка от ухудшения зрения, и о том, помогают ли гимнастика и витамины сохранить глаза здоровыми.
    11.10.2017 Городская больница №3
    До конца текущей недели среднесуточная температура в Симферополе не опустится до показателя +8 градусов, при котором коммунальщики должны включить отопление в домах.
    16.10.2017 Allcrimea.Net
    Открытие Аптеки № 149 в с.Охотниково - Крым-Фармация16.10.2017 г. состоялось официальное открытие Аптеки № 149 в с.Охотниково Сакского района ГУП РК «Крым-Фармация», расположенной по адресу ул.
    16.10.2017 Крым-Фармация
    Временное закрытие аптеки № 53 в с. Завет-Ленинский - Крым-ФармацияВременно с 17.10.2017 г. будет закрыта аптека № 53 Центральной районной аптеки № 52, расположенной по адресу: Джанкойский район, с. Завет-Ленинский, ул.
    16.10.2017 Крым-Фармация
    16 октября - Всемирный день анестезиолога - Керченская больница №1Всемирный день анестезиолога принято отмечать 16 октября, именно в этот день в середине 19 века в ходе операции был впервые применен эфирный наркоз.
    16.10.2017 Керченская больница №1
    О вспышке гепатита А в Европе - Керченская больница №1Согласно оценке риска распространения гепатита А в странах Евросоюза, подготовленной 29 сентября текущего года Европейским центром по предупреждению и контролю за заболеваниями (ECDC),
    16.10.2017 Керченская больница №1
    На повестке дня – иммунизация против гриппа и ОРВИ работников образования - Администрация г. Саки11 октября состоялось заседание штаба по координации деятельности при осложнении эпидемической ситуации по заболеваемости гриппом и ОРВИ.
    16.10.2017 Администрация г. Саки
    Медвежья семья в берлоге - Крымские известия
    Как животные готовятся к спячке
    Медвежья семья в берлогеСередина осени. Деревья потихоньку сбрасывают пышную листву, животные собирают съестные запасы на холодное время года.
    Крымские известия
    Ламинирование - безболезненная и эффективная процедура Фото: Анатолий ЖДАНОВ - Комсомольская правда
    Ламинирование ресниц в Симферополе: цены, обучающие курсы, салоны
    Где лучше делать ламинирование ресниц в Симферополе, как пройти курсы для обучения процедуре, советы специалистов, противопоказания Алиса ЦАРИГОРОДЦЕВА Длинные, пушистые ресницы, как у Мальвины, - мечта любой девушки.
    Комсомольская правда
    Частые отиты - прямое показание к удалению аденоидов. Фото: Евгения ГУСЕВА - Комсомольская правда
    Удаление аденоидов в Симферополе: клиники, методы
    Где в Симферополе провести удаление аденоидов детям и взрослым, когда это необходимо, советы специалистов У вашего малыша частенько бывает простуда: носик заложен, кашляет?
    Комсомольская правда
    Никиту Белых арестовали, когда он взял в кафе пакет с 400 тысячами евро. Была ли это взятка - решит суд. Фото: sledcom.ru - Комсомольская правдаСпецкор «КП» Владимир Ворсобин отправился в Кировскую область, что бы лично выяснить — что довело экс-главу этого региона - романтика и демократа Никиту Белых до обвинения в коррупции.
    17.10.2017 Комсомольская правда
    "Технопромэкспорт" планирует подать иск к Siemens о признании недействительной части сделки - Крымская правдаПодрядчик строительства ТЭС в Крыму и Севастополе – госкоропорация «Технопромэкспорт» – подал встречный иск к компании Siemens по сделке с турбинами.
    16.10.2017 Крымская правда
    В Севастополе экстремал на ВАЗе съехал прямо по лестнице на набережную

 (ФОТО) - Газета Новый Крым
    В Севастополе экстремал на ВАЗе съехал прямо по лестнице на набережную (ФОТО)
    Автор: Эльвира Бояринцева источник: Объектив Инцидент произошел в минувшую субботу на набережной Корнилова, возле памятного знака морякам эскадры Черноморского флота.
    Газета Новый Крым
    Мастера квартирных «дел», или Как защитить свой дом от воров - Крымский ТелеграфЪ
    Мастера квартирных «дел», или Как защитить свой дом от воров
    Квартирные кражи, согласно статистике, являются наиболее распространённым видом преступлений в Крыму.
    Крымский ТелеграфЪ
    В ДТП с пассажирским автобусом в Крыму пострадали двое - МК в Крыму
    В ДТП с пассажирским автобусом в Крыму пострадали двое
    Накануне вечером «Volkswagen» выехал на встречную полосу, не справившись с управлением, и столкнулся с пассажирским автобусом.
    МК в Крыму
    В нескольких городах Крыма хотят провести гей-парады - Газета Крымская газетаВ администрации сразу нескольких городов Крыма поступили заявки на проведение гей-парадов.
    16.10.2017 Газета Крымская газета
    В Гаспре поздравляли с Юбилеем Ветерана труда - Первый Крымский13 октября жительница Гаспры, ветеран труда Марина Львовна Кобец в кругу друзей отметила восьмидесятилетний юбилей.
    16.10.2017 Первый Крымский
    В Ялте прошла встреча с делегацией из Москвы - Администрация г. ЯлтаВ рамках рабочего совещания, которое состоялось 13 октября в администрации города Ялты,
    16.10.2017 Администрация г. Ялта
    Крымский музыкальный театр открыл новый театральный сезон

 (ФОТО) - Газета Новый Крым
    Крымский музыкальный театр открыл новый театральный сезон (ФОТО)
    Автор: Эльвира Бояринцева источник: Государственный академический театр РК Крымский академический музыкальный театр открыл 63 театральный сезон гала-концертом,
    Газета Новый Крым
    «Праздник керамики» прошёл в Ялте - Крымская правда
    «Праздник керамики» прошёл в Ялте
    12 октября в Ялтинском историко-литературном музее в третий раз прошел «Праздник керамики».
    Крымская правда
    Кадр из фильма «Летят журавли» - Крымские известия
    Журавли летят уже шесть десятков лет
    Кадр из фильма «Летят журавли»В эти дни 60 лет назад состоялся премьерный показ легендарного фильма «Летят журавли».
    Крымские известия
    Сегодня глава администрации города Симферополя Игорь Лукашев провёл еженедельное аппаратное совещание,
    16.10.2017 Администрация города Симферополя
    На выходных «КРЫМ-СПАС» проводили тренировки - Первый КрымскийКазалось бы, при такой интенсивной и непростой ежедневной работе сотрудникам «КРЫМ-СПАС» не до тренировок.
    16.10.2017 Первый Крымский
    II этап Чемпионата Республики Крым по ралли (ФОТО) - Газета Новый КрымАвтор: Юрий Авдеев источник: "Новый Крым" 16 октября 2017 г. Саки. Новый Крым.
    16.10.2017 Газета Новый Крым
    Несовершеннолетних преступников Крыма приобщали к занятиям спортом - УФСИН - МК в Крыму
    Несовершеннолетних преступников Крыма приобщали к занятиям спортом - УФСИН
    Старший тренер спортивной сборной команды Республики Крым по тхэквондо, тренер ГБУ РК ДЮСШ № 1 Тимур Усеинов посетил СИЗО-1 УФСИН России по Республике Крым и г.
    МК в Крыму
    Анатолий Жабченко - Крымский ТелеграфЪ
    Все дороги ведут в Россию
    От событий международного масштаба до судьбы футбольного судьи Остаётся восемь месяцев до открытия на футбольных полях одиннадцати городов Российской Федерации XXI чемпионата мира по футболу,
    Крымский ТелеграфЪ
    Симферополец  занял пятое место на Межконтинентальном Кубке по вольной борьбе - Крымская правда
    Симферополец занял пятое место на Межконтинентальном Кубке по вольной борьбе
    Анзор Закуев занял пятое место на IX Межконтинентальном Кубке по вольной борьбе.
    Крымская правда
    В нескольких городах Крыма хотят провести гей-парады - Газета Крымская газетаВ администрации сразу нескольких городов Крыма поступили заявки на проведение гей-парадов.
    16.10.2017 Газета Крымская газета
    За что отправили в отставку Заура Смирнова? - Газета Крымская газетаГлава Крыма Сергей Аксенов прокомментировал отставку председателя Государственного комитета по делам межнациональных отношений и депортированных граждан Республики Крым Заура Смирнова.
    16.10.2017 Газета Крымская газета
    В администрации города обсудили ход работ на объектах капстроительства - Администрация города СимферополяКрымская столица продолжает преображаться, средства на развитие инфраструктуры города выделяются как из федерального, республиканского, так и муниципального бюджета.
    16.10.2017 Администрация города Симферополя
    Сегодня глава администрации города Симферополя Игорь Лукашев провёл еженедельное аппаратное совещание,
    16.10.2017 Администрация города Симферополя
    Сегодня в домах у севастопольцев стало тепло - Первый КрымскийСегодня в Севастополе официально стартовал отопительный сезон. Об этом сообщается на сайте ГУП ГС «Севтеплоэнерго».
    16.10.2017 Первый Крымский